Borse di Studio per merito scolastico e sportivo

Una mattinata di Ispirazione e Opportunità: Presentazione delle Borse di Studio per l’Eccellenza Sportiva e Scolastica all’Istituto Lagrange Borse di studio per gli studenti del liceo sportivo Lunedì 27 novembre 2023 all’Istituto Lagrange è stato un giorno speciale, in cui gli studenti del liceo sportivo hanno avuto l’opportunità… Continua a leggere
acido lattico o doms

Acido Lattico o DOMS: quali sono le differenze?

 Negli ultimi anni, in ambito sportivo, si parla sempre più di DOMS, un’infiammazione muscolare che si manifesta dopo un allenamento intenso o dopo un periodo di inattività. Insieme all’acido lattico, può causare dolore muscolare e scoraggiare le persone dal proseguire l’attività fisica, soprattutto per i principianti. L’intensità del… Continua a leggere
nutrizione e sport

Nutrizione e sport: cos’è e a cosa serve?

Nutrizione e sport sono strettamente correlati perché una corretta alimentazione è essenziale affinché gli atleti possano dare il meglio e mantenere una salute ottimale. Gli atleti hanno esigenze nutrizionali uniche che devono essere soddisfatte per supportare i loro obiettivi di allenamento e prestazioni. Carboidrati, proteine e grassi sono… Continua a leggere
ginnastica posturale

Ginnastica Posturale: cos’è a cosa serve e quando farla?

Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte strutture del sistema nervoso centrale e periferico, soprattutto l‘occhio, il piede, il sistema cutaneo, i muscoli, le articolazioni; in particolare sistema nervoso centrale utilizza le informazioni provenienti da queste strutture per avere la consapevolezza della posizione del… Continua a leggere
massaggio decontratturante

Massaggio decontratturante, quali sono i benefici?

Il massaggio decontratturante è un trattamento manuale che consente con determinate tecniche, che progressivamente diventano sempre più profonde, di ridurre le tensioni e le restrizioni che caratterizzano la fascia muscolare. A cosa serve il massaggio decontratturante? Ci si avvale spesso di questo tipo di trattamento per la risoluzione… Continua a leggere
ipercifosi dorsale

Ipercifosi Dorsale: guida completa al trattamento

L’ipercifosi dorsale, anche nota come cifosi dorsale eccessiva, è una condizione in cui la curvatura naturale della colonna vertebrale nella regione toracica (dorsale) si accentua eccessivamente, causando una curvatura arrotondata o gibbosa nella parte superiore della schiena. La cifosi dorsale è una curvatura normale e fisiologica della colonna… Continua a leggere